自慰行為によって快楽物質であるドーパミンが大量に分泌されると、日常生活でのドーパミン感受性が低下し、喜びや満足感を得にくくなるからです。
► 知道尊重人们在不同文化和环境中不同的性表达是非常重要的（态度）；
そうなんだ！マスターベーションが大切なことだって教えてもらったことなかったから、恥ずかしいことなのかと思い込んでたよ。全然恥ずかしくないんだね！
Though it the moment was viewed as a perversion and a sign of a mental dilemma, masturbation now could be considered a normal, healthful sexual activity that is certainly enjoyable, fulfilling, appropriate, and Safe and sound. It really is a great way to encounter sexual pleasure and can be achieved all 自慰 through lifetime.
セックスと同等以下のスピードで動かしましょう。ゆっくり動かしても気持ちよくなれるようにしましょう。
日语中「自慰」的正式用詞有「オナニー」、「手淫」、「自涜」、「自慰」、「 セルフプレジャー（self satisfaction）」、「
自慰行為はエネルギーを消費するため、体力が低下している状態で無理に行うのは避けた方が良いでしょう。
女子高生のコマチちゃんは、一応ヒカルくんという彼氏がいるんだけど、ひとりでいるときにもムズムズして、あそこを触りたくなっちゃう時があるそうです。
適度な自慰行為は、以下のような健康上のメリットがあることがわかっています。
鏡を立てかけることができたら、性器を両手で広げて見てみるともっとよく見えるよ。女の子の性器は大人に近づくにつれ、子どもの頃と色や形が変化するもの。色が黒ずんだり、小陰唇が下がるのも普通のことだよ。 コマチ
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シャワーの強さは自分好みに設定し、温度は血流を良くして勃起力を上げるために暖かめで行います。後は自分の性感帯を刺激し続けることでオーガズムに達します。
ホントは身近なことなのに、人にはなかなか相談しにくい…、そんな女の子のマスターベーションに関するもやもやを解消します！
ただ、オーガズムを感じづらい人もいるから、まだ経験していなくても焦らずにね。